商丘阳光医院医生讲解：每个男人都希望自己在性生活的时候，坚持不泄，可是这对很多男人来说都是一种是奢饰，他们也想在性生活的时候好好的表现，可是还没开始多久，就已经投降了，这样不只是伤害自己的自尊心，也会让妻子不高兴，所以为了避免这个情况发生，大家还是有必要了解一下，怎样帮助自己打持久战。
让自己可以坚持不“泄”的妙招：
先是要掌握性知识：
这是预防的一个重要措施，只有熟练的掌握这些知识，才能免除那些不良的行为以及性心理的发生，从而远离该现象的发生。
其次是要避免一些不良的生活习惯:相关阅读:性生活时早泄怎么办
在平常的生活当中，男人们应该避免过度手淫的情况，要懂得节制，此外平常的时候还要注意避免长时间饮酒吃辛辣的食物。
再次就是可以选择使用套:
套是可以降低龟头的刺激的，这样也能延长射精，如果一个不行，可以在带上一个。
后就是要注意适当的锻炼:
平常的时候大家可以注意多参加一些文体活动，这样不只是可以放松心情，还能锻炼身体，而且对预防也有很大的帮助。
标签：
