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怎么才能让自己坚持不泄

来源 商丘阳光男科医院

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商丘阳光医院医生讲解:每个男人都希望自己在性生活的时候,坚持不泄,可是这对很多男人来说都是一种是奢饰,他们也想在性生活的时候好好的表现,可是还没开始多久,就已经投降了,这样不只是伤害自己的自尊心,也会让妻子不高兴,所以为了避免这个情况发生,大家还是有必要了解一下,怎样帮助自己打持久战。

让自己可以坚持不“泄”的妙招:

先是要掌握性知识:

这是预防的一个重要措施,只有熟练的掌握这些知识,才能免除那些不良的行为以及性心理的发生,从而远离该现象的发生。

其次是要避免一些不良的生活习惯:相关阅读:性生活时早泄怎么办

在平常的生活当中,男人们应该避免过度手淫的情况,要懂得节制,此外平常的时候还要注意避免长时间饮酒吃辛辣的食物。

再次就是可以选择使用套:

套是可以降低龟头的刺激的,这样也能延长射精,如果一个不行,可以在带上一个。

后就是要注意适当的锻炼:

平常的时候大家可以注意多参加一些文体活动,这样不只是可以放松心情,还能锻炼身体,而且对预防也有很大的帮助。

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