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预防阳痿从生活点滴做起

来源 商丘阳光医院

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商丘阳光医院医生提醒,男性朋友勃起功能障碍,俗称阳痿,是现在男性疾病中最普遍的一种,由于现在男性朋友都有一种满不在乎的心理,只会让自己变得更加的不健康。医生提示:其实在生活中的一些小事就可以做到预防阳痿的。

1、培养正确的性观念:培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯,节制手淫,饮食有节,房事有度。

2、夫妻之间应互相尊重:互相交流感情,互相信任。妻子比较好能够给予丈夫足够谅解和劝慰,切勿冷言冷语,冷嘲热讽。

3、进行心理压力的调节和缓解:精神因素是导致阳痿主要原因。南京协和医院(男科)的男科医生强调,心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

4、注重食疗:南京协和医院(男科)的男科医生提醒,餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等,如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。相关阅读:预防阳痿需要夫妻共同努力

5、加强锻炼:南京协和医院(男科)的男科医生提醒,锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现,而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。医生表示,男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动,但骑自行车不适合男人,因为这会增加患阳痿的几率。

6、烟酒可导致阳痿:烟酒可使男子发生阳痿。因此如果要治疗部分患者的阳痿,就必须要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。

医生解释道,烟草可影响男子阴茎血液供应,且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降,延长男性性成熟期。因此,医生提醒阳痿患者比较好在日常生活中远离烟酒。

按照以上的方法,对于男人预防和缓解阳痿症状都有很好的效果。但是要持之以恒,不能半途而废。点击咨询在线客服