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男性阳痿的预防要点都是什么

来源 商丘阳光医院

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男性阳痿的预防要点都是什么?阳光医生介绍说,阳痿患者约占全部男性功能性障碍的37%~42%,在成年男性中约有10%的人发生阳痿。面对如此高的发病率,阳痿的防治工作就显得尤为艰巨。下面就让商丘医院(男科)的医生为大家介绍一下男性预防阳痿的注意事项。

一、夫妻双方要注意的问题:预防男性阳痿疾病,关键是夫妻双方要配合。夫妻双方要对阳痿有充分的了解,正确对待阳痿,不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,女方应关怀、鼓励丈夫,避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。

二、增强身体素质:为了防止阳痿疾病的额发生,男性朋友应增强自身的身体素质。身体虚弱,过度疲劳都会影响男性性生活,都可能是阳痿发病因素,所以男性朋友应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息。

三、规律性生活:养成规律的性生活,也是预防阳痿疾病需要注意的。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,因此,在生活中要节制房事,做到规律性生活是很有必要的。相关阅读:男性患肾阴虚的症状有哪些

四、在饮食方面的注意:医生指出男性朋友在生活中要多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。

五、拒烟酒:医生指出长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人出现阳痿或不育。因此,想要预防阳痿,烟酒是一定要拒的。

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