看医生分析男性阳痿怎么预防效果好

阳痿怎么预防效果好?阳痿是如今生活中男性普遍的功能性障碍疾病，人们对阳痿并不陌生，但是人们对阳痿预防方法的了解却是很少的，因此越来越多的男性患有阳痿，忍受着痛苦，而且阳痿直接危害性能力，危害了避免阳痿的危害，要详细的治疗阳痿，同时结合预防方法，防治结合。商丘阳光医院医生讲解：

阳痿怎么预防效果好：

1、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。医生介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

2、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。医生指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，要思想集中。推荐阅读：医生介绍男性科学预防阳痿的方法有哪些

3、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4、增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，医生建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿怎么预防效果好?阳痿真的让很多人都为之困扰，不仅自己面子上过不去，也让老婆一肚子的委屈，所以男性朋友们一定要注意，选择正规的医院（男科）治疗是正确的选择，如果您还有其他疑问可以咨询我们医院的在线客服。