男性怎样才能更好的预防前列腺炎发生

前列腺炎目前成为了许多人都比较关注的一种疾病，很多人由于对该病的预防措施不是很了解，总是在不知不觉间就患上了此病，从而给身体带来伤害，给家人带来负担，那么男性怎样才能更好的预防前列腺炎的发生?下面来一起看看医生怎么说。

商丘阳光医院的医生说，预防男性前列腺炎要注意以下几点：

一、性生活要有规律

在性生活的时候，前列腺总是处于一种兴奋的状态，这样就会导致前列腺充血从而膨胀，所以有一个好的性生活规律，就可以让其有一个过渡期、恢复期，从而避免前列腺经常性的充血，这样也就减轻了前列腺的压力，所以要预防前列腺炎的发生，就要有节制的性生活。相关阅读：男性得了前列腺炎有哪些危害出现

二、切记不要憋尿 

憋尿是会对前列腺造成非常大的影响，因为在憋尿的时候会导致膀胱的压力增加，这样就会造成前列腺严重的充血，长时间如此，就会因为不堪重负，逐渐引起病变，终引发前列腺炎，所以要记住，一旦有尿意，就应该及时的排除，切记不可憋尿。 

三、适当运动

运动的效果就是可以加速人体的血液流动速度，从而增强人体的新陈代谢功能，同样对于内分泌的调节也起到非常大的作用，以上这些都是会对前列腺有影响的，特别是跑步，它可以很好的活动下体的肌肉，更有利于局部的血液循环，从而增强前列腺的功能。

四、多喝水、多排尿

由于人们平时的饮食习惯问题，会导致尿液的浓度特别高，这样对前列腺的刺激是非常大的，所以在平时要注意多喝水，不能说要口渴了才喝，这样是对身体不利的，多喝水，这样可以有效的稀释体内尿液的浓度，同时多排尿可以减轻前列腺的压力，从而有效的预防了前列腺炎的出现。

以上就是商丘阳光医院医生关于“男性怎样才能更好的预防前列腺炎发生”的介绍，希望能够对你有所帮助。如果你对相关知识也不清楚的，可以点击咨询客服，与我们医生先进一步的交流。点击咨询在线客服